整骨院は兵庫県、南あわじ市のあすか整骨院 | 健康に役立つセミナー

ストレッチポールの認定講師であり、整骨院で柔道整復師としての勤務経験も豊富な南あわじ市在住のスタッフが、痛めない身体づくりのためのセルフケアに役立つトレーニング方法を丁寧にお伝えいたします。ストレッチポールを使用して行うエクササイズは身体をほぐすことも鍛えることもでき、本来の健やかで美しい身体づくりをサポートします。様々なお悩みを持つ方が行えるため、ヨガやピラティスなどのインストラクターやスポーツ指導者として活躍されている方、医療現場やアスリートの方などにもお役立ていただけるセミナーです。

骨盤底筋群と呼ばれる骨盤の底にある筋肉は子宮や膀胱、直腸を本来の位置に保つ役割を担っています。その骨盤底筋群が産後や加齢などによりゆるむことで内臓が下がってしまい、尿もれや妊娠中のトラブル、ぽっこりおなかなどをもたらしてしまいます。骨盤底筋群を鍛えるエクササイズや骨盤へのアプローチに特化したストレッチポールのトレーニングを通し、身体の土台といわれる骨盤のバランスを整え、美しい姿勢にもつなげましょう。痛めない身体づくりを重視した整骨院を南あわじ市で営む柔道整復師がセミナー講師を務めます。